Somatic Experiencing und Traumasensitives Yoga
Dieses Angebot vereint Gesprächsbegleitung mit Körpererleben

Maya Furrer

Somatic Experiencing (SE)® wurde aus der Beobachtung entwickelt, dass sich Tiere nach Erleben von bedrohlichen Situationen wieder selber ins Gleichgewicht bringen können. Sie erleiden keine längerdauernden Belastungen. In Freiheit lebende Tiere haben den instinktiven Mechanismus beibehalten, sich nach Stressereignissen zu erholen. Diese beruhigenden Mechanismen werden unbewusst gesteuert.

Wir Menschen sind auch oft mit belastenden und stressauslösenden Ereignissen konfrontiert.Es fällt uns manchmal schwer, uns sicher zu fühlen und uns auszuruhen. Wir können uns überlastet, stark angespannt und gleichzeitig erschöpft fühlen.

Im Gespräch werden die von Ihnen eingebrachten Themen aufgenommen und angegangen. Der spontane Ausdruck des Körpers wird während des Gespräches einbezogen, da dieser Ausdruck Informationen der unbewussten Gefühls- und Empfindungsebenen enthält, die unser bewusstes Denken teilweise nicht verstehen kann. Das Körpererleben und die angeleiteten gemeinsam ausgeführten Bewegungen und Haltungen vom Yoga werden soweit einbezogen, wie es für Sie aktuell möglich und hilfreich ist.

Traumasensitives Yoga (TSY)® stärkt das Erleben im Hier und Jetzt und gibt gut einschätzbare Rückmeldungen zu inneren Vorgängen. Die angeleiteten einfachen Haltungen und Bewegungen helfen, Körperwahrnehmungen kennen zu lernen und beispielsweise neue Abläufe von Stressreduktion körperorientiert einzuüben.
Angebot und Vorgehen

Für Wen
Die Anliegen, Belastungen oder Erkrankungen können sehr unterschiedlich sein. Wenn Sie sich von der Herangehensweise angesprochen fühlen, melden Sie sich gerne bei mir und wir klären gemeinsam, ob sich mein Angebot für Sie eignet.

Kosten und Konditionen
Eine Einheit dauert in der Regel 60 Minuten und beträgt 130 CHF.
Bei Verhinderung bitte ich Sie den Termin 24 h vorher abzusagen via Mail oder SMS, andernfalls muss er berechnet werden, auch bei Krankheit.

Lage
Zentral an der Länggassstrasse 84 in Bern, im 1. Stock (kein Lift).
Sollievo.net
Interdisziplinäres Zentrum für psychische Gesundheit
Länggassstrasse 84
3012 Bern

Weiterführende Links
↗ Somatic Experiencing (SE)®
↗ Traumasensitives Yoga (TSY)®

Kontakt und Anmeldung

Email:

• maya.furrer (at) sollievo punkt net
• maya.furrer (at) curacasa-hin punkt ch
  

(Bitte ersetzen Sie „(at)“ durch „@“ und „(punkt)“ durch einen Punkt – dies dient dem Schutz vor Spam.)

Telefon: 078 612 89 84

Externe Webseite: http://mayafurrer.ch/